Time has come. Level up your body.
Mirate. ¿Te gusta lo que ves?
Si la respuesta es no, time has come.
El Reset Method no es otro programa de 12 semanas que abandonaras en marzo. No es una dieta. No es un reto de verano.
Es un biohack completo de tu sistema operativo fisico.
Vamos a hackearte. A limpiar lo que no funciona. A reprogramar tus habitos. A instalar una nueva version de ti. Y a mantenerte ahi para siempre.
Yo lo hice. Perdi 12kg de grasa en 6 meses sin perder un gramo de musculo. Sin milagros. Sin atajos. Sin excusas. Y ahora te voy a ensenar exactamente como.
Cuatro fases. Un sistema. Tu transformacion.
Antes de empezar, tres cosas claras:
Los "retos de 30 dias" son mentira. Tu cuerpo no funciona asi. Construimos sistemas que duran porque cambiamos el codigo base, no solo los sintomas.
Puedes tener el mejor protocolo del mundo. Si no estas comprometido al 100%, no funciona. No buscamos clientes perfectos. Buscamos clientes que decidan hackear su sistema de verdad.
No existen dos cuerpos iguales. Tu biohack se disena para tu genetica, tu vida, tus horarios, tus objetivos. Nada de plantillas.
Antes de instalar nada nuevo, hay que borrar lo que no funciona. Bugs, malos habitos, creencias falsas sobre tu cuerpo. Todo fuera.
Evaluacion Tanita profesional. Sabemos exactamente de donde partes: grasa, musculo, agua, metabolismo basal. Sin datos reales, cualquier hackeo es una suposicion.
Olvidamos lo que "crees" que comes. Establecemos tu gasto calorico real. Limpiamos el sistema de ruido y empezamos con informacion valida.
Los patrones fundamentales. Sentadilla, peso muerto, press. Si la base esta corrupta, todo lo que construyas encima falla.
El sistema esta limpio. Ahora instalamos el nuevo codigo.
Tu plan se ajusta segun como ha respondido tu cuerpo en la Fase 1. El programa no te dicta. El programa te escucha.
Mas intensidad. Mas volumen. Tu cuerpo ya esta listo para recibir carga.
No dependes de fuerza de voluntad. Disenamos rutinas que se vuelven automaticas. Nuevos patrones que reemplazan a los viejos.
Has limpiado. Has reprogramado. Ahora ejecutas a maximo rendimiento.
Ajustes finos. Sacamos el maximo de cada entreno, cada comida, cada hora de sueno.
Los habitos ya son parte de ti. No piensas en "ir al gym". Simplemente vas. No decides "comer bien". Simplemente comes.
Tu cuerpo refleja todo el trabajo. Esta es tu nueva version.
No eres el mismo que entro. Has subido de nivel. Literalmente.
Aqui es donde todos los demas programas te abandonan. Nosotros no.
Has conseguido tu objetivo. Pero el juego no termina. Ahora empieza lo mas importante: mantenerlo y seguir mejorando.
No te soltamos. Revisiones periodicas. Ajustes cuando tu vida cambie. Soporte cuando lo necesites. Seguimos contigo.
Ya no eres el mismo que entro. Ahora entiendes como funciona tu cuerpo. Sabes que comer. Sabes como entrenar. Sabes cuando ajustar. Tienes el conocimiento.
Los patrones que hemos instalado son tuyos. Automaticos. No requieren esfuerzo. Son parte de tu sistema operativo.
Nuevos objetivos. Nuevos retos. Siempre hay un siguiente nivel. Y estamos aqui para ayudarte a alcanzarlo.
No vuelves a donde estabas. Nunca. Porque tienes las herramientas. Y nos tienes a nosotros.
El Reset Method se adapta a tu objetivo. Mismo sistema, diferente configuracion:
Para quien: Quieres perder grasa sin perder musculo.
El hackeo:
Para quien: Quieres construir musculo limpio.
El hackeo:
Para quien: Perder grasa Y ganar musculo. El protocolo mas avanzado.
El hackeo:
Rechazamos las dietas restrictivas. Esto es programacion nutricional inteligente.
80% alimentos reales, densos en nutrientes
20% flexibilidad (si, en Ibiza tambien se vive)
Pescado, carnes magras, huevos, lacteos
Arroz, patata, avena, frutas, verduras sin limite
Aceite de oliva, aguacate, frutos secos, pescado azul
Los numeros exactos los calculamos en tu diagnostico. Damos a tu cuerpo exactamente lo que necesita.
Resultados medibles en 4 semanas.
Si sigues el programa al 100% y no ves cambios medibles en la Tanita, el segundo mes es gratis. Sin letra pequena.
Que incluye el Reset Method:
Vives en Ibiza. Lo sabemos.
Has llegado al final. Sabes como funciona el Reset Method. Sabes lo que te pedimos. Sabes lo que vas a conseguir. Sabes que no te vamos a soltar.
Ahora la pregunta:
¿Sigues ejecutando el mismo codigo que te tiene donde estas?
¿O hackeamos tu sistema de una vez?
El siguiente paso es tu diagnostico inicial. 90 minutos donde escaneamos tu sistema, definimos tu objetivo y disenamos tu hackeo personalizado.
Time has come. Level up your body.
ANEXO TECNICO — Los numeros para quien los quiera
| Objetivo | RESET | REBUILD | LEVEL UP | UPGRADE |
|---|---|---|---|---|
| Perdida grasa | -15/20% | -20/25% | -15/20% | Mantenimiento |
| Ganancia musculo | +10/15% | +15/20% | +10/15% | Mantenimiento/+ |
| Recomposicion | Mant. | Ciclado ±10/15% | Ajuste fino | Mantenimiento |
| Objetivo | Proteina | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|
| Perdida grasa | 2.0-2.5g/kg | 0.8-1.0g/kg | Resto calorias |
| Ganancia musculo | 1.8-2.2g/kg | 0.8-1.2g/kg | 3-6g/kg |
| Recomposicion | 2.2-2.8g/kg | 0.8-1.0g/kg | 2-5g/kg |