Time has come. Level up your body.
Mirate. ¿Te gusta lo que ves?
Si la respuestá es no, time has come.
El Reset Method no es otro programa de 12 semanas que abandonaras en marzo. No es una dieta. No es un reto de verano.
Es un biohack completo de tu sistema operativo físico.
Vamos a hackearte. A limpiar lo que no funciona. A reprogramar tus hábitos. A instalar una nueva versión de ti. Y a mantenerte ahí para siempre.
Yo lo hice. Perdi 12kg de grasa en 6 meses sin perder un gramo de músculo. Sin milagros. Sin atajos. Sin excusas. Y ahora te voy a ensenar exactamente como.
Cuatro fases. Un sistema. Tu transformación.
Antes de empezar, tres cosas claras:
Los "retos de 30 dias" son mentira. Tu cuerpo no funciona así. Construimos sistemás que duran porque cambiamos el código base, no sólo los sintomas.
Puedes tener el mejor protocolo del mundo. Si no estas comprometido al 100%, no funciona. No buscamos clientes perfectos. Buscamos clientes que decidan hackear su sistema de verdad.
No existen dos cuerpos iguales. Tu biohack se disena para tu genética, tu vida, tus horarios, tus objetivos. Nada de plantillas.
Antes de instalar nada nuevo, hay que borrar lo que no funciona. Bugs, malos hábitos, creencias falsas sobre tu cuerpo. Todo fuera.
Evaluación Tanita profesional. Sabemos exactamente de donde partes: grasa, músculo, agua, metabolismo basal. Sin datos reales, cualquier hackeo es una suposición.
Olvidamos lo que "crees" que comes. Establecemos tu gasto calorico real. Limpiamos el sistema de ruido y empezamos con información valida.
Los patrones fundamentales. Sentadilla, peso muerto, press. Si la base está corrupta, todo lo que construyas encima fallá.
El sistema está limpio. Ahora instalamos el nuevo código.
Tu plan se ajusta segun cómo ha respondido tu cuerpo en la Fase 1. El programa no te dicta. El programa te escucha.
Mas intensidad. Mas volumen. Tu cuerpo ya está listo para recibir carga.
No dependes de fuerza de voluntad. Disenamos rutinas que se vuelven automáticas. Nuevos patrones que reemplazan a los viejos.
Has limpiado. Has reprogramado. Ahora ejecutas a máximo rendimiento.
Ajustes finos. Sacamos el máximo de cada entreno, cada comida, cada hora de sueño.
Los hábitos ya son parte de ti. No piensas en "ir al gym". Simplemente vas. No decides "comer bien". Simplemente comes.
Tu cuerpo refleja todo el trabajo. Esta es tu nueva versión.
No eres el mismo que entro. Has subido de nivel. Literalmente.
Aqui es donde todos los demás programás te abandonan. Nosotros no.
Has conseguido tu objetivo. Pero el juego no termina. Ahora empieza lo más importante: mantenerlo y seguir mejorando.
No te soltamos. Revisiónes periódicas. Ajustes cuándo tu vida cambie. Soporte cuándo lo necesites. Seguimos contigo.
Ya no eres el mismo que entro. Ahora entiendes cómo funciona tu cuerpo. Sabes que comer. Sabes cómo entrenar. Sabes cuándo ajustar. Tienes el conocimiento.
Los patrones que hemos instalado son tuyos. Automaticos. No requieren esfuerzo. Son parte de tu sistema operativo.
Nuevos objetivos. Nuevos retos. Siempre hay un siguiente nivel. Y estamos aquí para ayudarte a alcanzarlo.
No vuelves a donde estabas. Nunca. Porque tienes las herramientas. Y nos tienes a nosotros.
El Reset Method se adapta a tu objetivo. Mismo sistema, diferente configuración:
Para quien: Quieres perder grasa sin perder músculo.
El hackeo:
Para quien: Quieres construir músculo limpio.
El hackeo:
Para quien: Perder grasa Y ganar músculo. El protocolo más avanzado.
El hackeo:
Rechazamos las dietas restrictivas. Esto es programación nutricional inteligente.
80% alimentos reales, densos en nutrientes
20% flexibilidad (si, en Ibiza también se vive)
Pescado, carnes magras, huevos, lacteos
Arroz, patata, avena, frutas, verduras sin limite
Aceite de oliva, aguacate, frutos secos, pescado azul
Los números exactos los calculamos en tu diagnóstico. Damos a tu cuerpo exactamente lo que necesita.
Resultados medibles en 4 semanas.
Si sigues el programa al 100% y no ves cambios medibles en la Tanita, el segundo mes es gratis. Sin letra pequeña.
Qué incluye el Reset Method:
Vives en Ibiza. Lo sabemos.
Has llegado al final. Sabes cómo funciona el Reset Method. Sabes lo que te pedimos. Sabes lo que vas a conseguir. Sabes que no te vamos a soltar.
Ahora la pregunta:
¿Sigues ejecutando el mismo código que te tiene donde estas?
¿O hackeamos tu sistema de una vez?
El siguiente paso es tu diagnóstico inicial. 90 minutos donde escaneamos tu sistema, definimos tu objetivo y disenamos tu hackeo personalizado.
Time has come. Level up your body.
ANEXO TECNICO — Los números para quien los quiera
| Objetivo | RESET | REBUILD | LEVEL UP | UPGRADE |
|---|---|---|---|---|
| Perdida grasa | -15/20% | -20/25% | -15/20% | Mantenimiento |
| Ganancia músculo | +10/15% | +15/20% | +10/15% | Mantenimiento/+ |
| Recomposición | Mant. | Ciclado ±10/15% | Ajuste fino | Mantenimiento |
| Objetivo | Proteina | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|
| Perdida grasa | 2.0-2.5g/kg | 0.8-1.0g/kg | Resto calorias |
| Ganancia músculo | 1.8-2.2g/kg | 0.8-1.2g/kg | 3-6g/kg |
| Recomposición | 2.2-2.8g/kg | 0.8-1.0g/kg | 2-5g/kg |